Yoga

Lo Yoga è una disciplina psico-fisica basata su una serie di esercizi di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. È ad oggi molto praticato anche in occidente, in cui nella maggior parte dei casi è stato privato dei suoi significati spirituali e viene proposto come una disciplina del benessere. Lo Yoga si basa su antichi concetti di fisiologia indiana e su una serie di posture, gli Asana, con le quali il praticante amplifica le caratteristiche e le attitudini mentali. Le posture, quindi, non sono soltanto complessi esercizi ginnici, bensì strumenti per incanalare l’energia nelle diverse parti del corpo. Molto importanti sono anche le tecniche di respirazione. Il Pranayama è un insieme di tecniche che consente l’accumulo e l’utilizzo del prana (“soffio” o “energia vitale”). Attraverso il controllo del respiro il praticante è in grado di purificare il corpo e la mente.

A partire da Dicembre 2011 presso il Centro Studi matermundi, in via Goldoni 136 a Prato, si terranno corsi di Yoga con lezioni settimanali, coordinate da Lara Usberghi.
Per informazioni scrivere una email a info@matermundi.it o chiamare in orario di ufficio la segreteria al numero 0574470820.